Uzmanından Anksiyete Uyarısı: Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları Neler?

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Öğretim Üyesi Psikiyatrist Dr. Derya Canlı, günlük yaşamı sekteye uğratan aşırı kaygı ve endişe haline karşı uyarılarda bulundu.

Anksiyetenin (kaygı bozukluğu) fiziksel, zihinsel ve davranışsal belirtilerle kendini gösterebilen ciddi bir ruh sağlığı sorunu olduğunu belirten Dr. Canlı, bu durumun mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurguladı.

Kaygı ve endişenin belirli seviyelerde normal kabul edilebileceğini ancak aşırı düzeyde artmasının anksiyete bozukluğuna işaret ettiğini söyleyen Dr. Derya Canlı, hastalığın fiziksel semptomlarını şöyle sıraladı:

Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı

Mide bulantısı, ishal ve baş ağrısı

Kas gerginliği, terleme ve titreme

Ağız kuruluğu, baş dönmesi ve bayılma hissi

Anksiyetenin fiziksel şikayetlerin yanı sıra zihinsel olarak da bireyin hayat kalitesini düşürdüğünü ifade eden Canlı; sürekli endişe, huzursuzluk, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon güçlüğü, kronik yorgunluk ve uyku sorunlarının yaygın zihinsel belirtiler arasında yer aldığını aktardı.

Ayrıca ölüm korkusu, kontrolü kaybetme endişesi ile utanma ve eleştirilme korkusu nedeniyle sosyal ortamlardan kaçınma davranışlarının da bu tabloya sıklıkla eşlik ettiğini ekledi.

Kaygının kişilerin davranışlarında da gözle görülür değişimlere yol açtığını belirten Dr. Derya Canlı, kaygı duyulan ortamlardan kaçınmanın yanı sıra sık el yıkama, kapıyı veya ocağı sürekli kontrol etme, tırnak yeme, saç çekme ve sık idrara çıkma gibi durumların klinik ortamda sıkça gözlemlendiğini bildirdi.

Tek başına hiçbir belirtinin doğrudan anksiyete bozukluğu tanısı koymak için yeterli olmadığını, semptomların kişiden kişiye değişebileceğini hatırlatan Psikiyatrist Dr. Derya Canlı, tedavi süreçlerine değindi.

Belirtilerin günlük yaşamı olumsuz etkileyecek kadar şiddetli olması ve uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir ruh sağlığı uzmanına başvurulması gerektiğini söyleyen Canlı, tedavi yaklaşımında ilaç tedavisi, psikoterapi (konuşma terapisi) veya her iki yöntemin kombine şekilde hastanın ihtiyacına göre uygulandığını belirtti.