Amasya’da yaşayan 17 yaşındaki Arda Eken her geçen gün aldığı kilolarıyla tam 102 kiloya ulaştı. 37 yaşındaki ablası Enise Yeşilırmak’ın yönlendirmesiyle Amasya toplum sağlığı merkezinin yolunu tuttular.
Amasya İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı toplum sağlığı merkezinde diyetisyen Saliha Işık’a giden abla Enise Yeşilırmak 10, erkek kardeşi Arda Eken ise 30 kilo verdi.
Kardeşinin sayesinde abla da kilolarından kurtulurken, 17 yaşındaki Arda ise 5 ayda 30 kilo vererek sağlığına kavuştu.
Yol yürürken, merdiven inip çıkarken zorlanan Arda bu sayede sağlığına yeniden kavuşarak 72 kiloya kadar düştü. Diyetisyenin verdiği listeyi harfiyen uygulayan ve yürüyüşleri aksatmayan Arda özgüvenini yeniden kazandı.
17 Yaşındaki Arda Eken, “Bu kilolu zamanlarımda, özellikle lise zamanlarımda bununla alakalı, sosyal yaşantımda da zorluk çekiyordum. Üstüne bir de okulum uzak olduğu için yürürken falan cidden çok yoruluyordum, terliyordum. Cidden çok, kendimi çok kötü hissediyordum o anlamda duygusal bir boşlukta olduğum için. Ablam, ablalarım sağ olsun, ortanca ablam sağ olsun, onun sayesinde Saliha hocayla tanıştım. Saliha hocam ilk günden beri çok güzel davrandı, çok yardımcı oldu. Çok, onun için çok teşekkür ederim. Yani bu kilolara gelme sebebim genellikle fast food, hazır yiyecekler falan. Onları cidden kimseye tavsiye etmemeye çalışıyorum. Çünkü yani beni bu hale düşürdüler. Yani bayağı kötü haldeydim. O yüzden yani kimseye önermeyi düşünmüyorum. 102, 102.6 kiloydum. 4 Mayıs 2026'da başladım. 102 kiloydum. Ondan azimle, şeyle, Saliha hocanın aylık programları falan olsun, onlar sayesinde şu an 71.6 kiloyum. Cidden şu an kendimi daha fit, daha özgüvenli, daha şey hissediyorum, mutlu hissediyorum.”
Abla kardeşi zayıflatarak sağlıklarına kavuşturan Diyetisyen Saliha Işık, “Danışanımız Arda ile mayıs ayında başladık. Arda 17 yaşında çok tatlı bir genç. Bana geldi, böyle kilosuyla biraz bunalmış, daralmış durumdaydı. Biraz böyle rahatsızlıklarından bahsetti. Sonra onunla bir çalışmaya başladık. Önce tahlillerini inceledik, ölçümlerini aldık, listesini oluşturduk güzelce. Bu sırada Arda çok azimliydi. Gerçekten çok başarılı bir şekilde uyguladı. Güzelce listesini, egzersizini, suyunu, her şeyini çok düzenli yaptı. 102 kilodan beş ayda 71 kiloya düştük Arda'yla. Toplamda 31 kilo kadar bir yağ kaybı sağladık. Kitle indeksi 30’un üstündeydi. Şu an 22’ye kadar düşürdük. Yine yağ yüzdesi 33’lerdeydi, şu an yüzde 18’lerde. Kendisiyle korumaya geçtik. Burada Arda'yla birlikte hem zayıfladık hem de sağlıklı beslenme nasıl olur bunu öğrendik ve Arda artık bunu hayatına katmış durumda. Bundan sonraki sürecinde de sağlıklı beslenmeyi öğrendiği için bu kilosunu, kilosunu koruyacak ve çok sağlıklı bir birey olarak hayatına devam edeceğini düşünüyorum.”
30 Kilo vererek sağlığına kavuşan Arda’nın ablası Enise Yeşilırmak ise, “Arda Eken’in ablasıyım. Kardeşimle gurur duyuyorum onunla. Onun sayesinde ben de kilo vermeye başladım. 106 kiloydu maşallahı var. Şimdi benden daha azimli. Ben de onun gururuyla mutluyum. Ben de kilo vermeye başladım. Hocamızın, Saliha hocamızın sayesinde, onun verdiği diyetle, onun verdiği azimle, onun verdiği güçle ben de bir 85 ile başladım Saliha Hocamla. Kardeşle beraber kilo savaşı yaptık. Güldük, eğlendik. Onun sayesinde 71 kiloya düştüm. Sağ olsun Saliha Hocamız herkesin sayesinde ve onunla da gurur duyuyorum kardeşimle. Kilo verdikçe özgüvenimiz arttı, gücümüz arttı. Merdiven çıkmamızda engelimiz vardı. Nefes nefese kalırdık ama şimdi gayet iyiyiz. Sporumuzu, beslenmemize gayet çok dikkat ediyoruz. Benim önerim bu hazır gıdalardan uzak durmak, dışarıda yemek değil de sağlıklı yemeklerden tavsiye ederim herkese.”
Abla kardeş kilolarından kurtularak sağlıklarına kavuşurken, sağlıklı beslenmeyi de öğrenerek bunu yaşam tarzı haline getirdi.
